Passie4Golf - voor de verslaafde, reislustige amateur golfer met humor
  • Home
  • Lievelingsplek
    • Harry en Angelina
    • Tycho en Saskia
  • NAT.GOLFTALENT
    • Golftalenten
  • Dean Janssens VLOG
  • GOLFREISVERHALEN
    • Reisverhalen
  • UIT DE BUNKER
    • Nieuwste interview >
      • Adrienne vd Smagt
      • Ad Wessels
      • Bruni Heinke
      • Cees Valk
      • Catherine Keyl
      • Costantino Rocca
      • Daan Slooter
      • Geraldine & Harald Grunberg
      • Herman de Vos
      • Iwan Groothuis
      • Jacqueline Strik
      • Jacques en Remco Klöters
      • Jos Kemna
      • Koen Suyk
      • Manja Schilstra
      • Marcel Welling
      • Michel en Rene Tegelaar
      • Mieke Proost
      • Pamela Sturhoofd
      • Peter Duivenvoorde
      • Rob Hoogland
      • Rob Mouwen
      • Robbie van Erven Dorens
  • IN DE HANGMAT
  • MIJN INSPIRATIE
    • ADRIENNE >
      • Door wie
      • Mijn passie
      • Voor wie
    • COLUMNS >
      • Adrienne column >
        • Blue monday
        • Bunkers en granaten
        • Costa Daurada golftoernooi
        • De grote hoogland
        • Happy new year
        • Heel Holland golft
        • Lijstjes ruimen jaar op
        • Mark Reynolds day
        • Prijswinnaars
        • Pro ams 2016
        • Rattenvanger
        • Scrooge & Brigitte Kaandorp
        • Serena masters
        • Time4Golf golf award
        • Tom Watson
        • Troost voor Joost
        • Victorie times and selfies
        • Vos de hooghartige
      • Djek on Course >
        • Bunkeren met Hoogland
        • Clubkampioenschappen
        • De revanche
        • Djek goes woof
        • Gastvrij
        • Glipperboys
        • Lagere handicap
        • Poetsvrouw
        • Scoren met fotos
        • Speelbare droom
        • Start 2017
        • Sunlight zeep, abrikozen en steunzolen
        • War child
      • Joyce Chong on Tour >
        • Op weg naar de tour
        • Shaky
        • Wie is Joyce
      • Pro Ams >
        • Pro ams 2019
        • Anton aus Tirol
        • Eagle, birdies en Roely
        • Een goede drive voel je aan je ballen
        • Glansrijke en dubbele winst
        • Goede teamspirit
        • Muchmore doet het weer
        • Old course 1e dag feb.2017
        • Portugal 2016
        • Pro am op zonnig Pinhal
        • Reynolds oppermachtig
        • Team Richard Perkins op kop
      • Rhoerbak golf >
        • Hiske vd Heuvel
        • Marieke Klosters
        • Regina Meij
        • Roland-Jan Schippers
        • Tilly Sintnicolaas
        • Uwe Goertz
    • GOLF IN BEELD >
      • Filmpjes
      • upload formulier golf in beeld
    • ME AND MY HEADCOVER >
      • Head cover stories >
        • Elephant
        • Elmo
        • Gopher
        • Caddie family >
          • België
          • Caddie vader Rene trots
          • Even voorstellen
          • Family
          • Family in een goede flow
          • Floris Vos
          • Noa en Fleur willen knallen
          • Noa voelt zich thuis op CSE
          • Off season
          • Schotland
        • Parrot
        • Nijntje
        • Pardoes
        • Sneeuwpopje
        • Spongebob
        • Upload formulier headcover
    • KLM OPEN >
      • 2019
      • 2018
      • 2017
    • MY DADDY IS MY CADDIE >
      • Daddies & caddies
    • PARRETJE72
    • TOSTI TEST >
      • Tosti Haarlemmermeer
      • Tosti Spaarnwoude
      • Tosti test formulier
  • TIME4GOLF
    • Golfreizen >
      • Bestemmingen
      • Clinics
      • Toernooien
    • World Golf Awards
  • BLOG
    • BTP broedplaats
    • Days of a golf week 2017
    • Days of a golf week 2016
    • De tosti test
    • Dean Janssens verslaat...
    • Een golfbond moet spartaans zijn
    • Golf in beeld
    • Golf reisverhalen
    • Golftoernooi 2017
    • Golftoernooi Lisboa
    • Golf Travel Congres Cannes
    • Green Grape Open
    • Hempenius
    • Het lievelingsgerecht van
    • Het talent blikt terug
    • Houtrak jeugd open 2018
    • John Woof
    • Kids golfdag
    • KLM open 2017
    • KLM open 2018
    • KLM open 2019
    • Me and my head cover
    • Noordwijkse vriendinnen
    • Oscar Tiberius Murray en echte golfvrienden
    • Parretje72
    • Passie4Golf
    • Pro AM 2020-dag 1
    • Pro AM 2020-dag 2
    • Pro AM 2020-dag 3
    • Pro AM 2020-dag 4
    • Pro AM 2022-dag 1
    • Pro AMS 2022-winnaar
    • Scheurkalender
    • Spaarnwoude open
    • Special Olympics
    • Time4Golf voor 3e keer winnaar
    • Time4Golf voor 4e keer winnaar
    • Tom Hendriks blikt terug
    • Uit de bunker
    • US kids gaan de wei in
    • US kids kick-off
    • Wall of Fame
    • Wiebe Giesen
  • Contact
    • Adverteren
    • Contactformulier
    • Upload formulier

Djek on Course


‘Met Sunlightzeep, abrikozen & steunzolen naar handicap 5’

10/30/2017

0 Comments

 
Na een behoorlijk aantal oefenrondes met een stel heren die ik op mijn nieuwe club heb ontmoet, na het spelen van de NGF-competitie met dames 1 en na behoorlijk wat spiertraining vond ik dat ik klaar was voor de ‘zomerspelen’ op mijn nieuwe club, de Haarlemmermeersche Golfclub.
Foto
Van geel slaan…
​Ik doel op het feit dat ik van een uitdagende, korte 9 holes-baan (The Dunes in Zandvoort), naar een lange 18-holes baan, de Haarlemmermeerse, ben gegaan. Natuurlijk hoopte ik dat de handicap die ik op mijn eerste club heb opgedaan stand zou houden onder de nieuwe omstandigheden. Niet zonder slag of stoot (zowel letterlijk als figuurlijk). Dat had ik wel verwacht.

Tenslotte loop ik met 18 holes van geel (met de heren) bijna vier keer zo veel kilometers, is de speeltijd dubbel zo lang en moet ik drie keer zoveel slagen maken. Een opgave. Maar dat heeft ook voordelen, aangezien een streep op een 9-holes-kaart meer de eindscore beïnvloed dat een streep op een 18 holes-kaart. 
Op die laatste zie ik vaak nog genoeg kansen (en holes) om die vervelende score weg te werken. 
Steunzolen & sokken
Uitdagingen zijn er genoeg op die lange baan. Het loopwerk bijvoorbeeld.

Ineens vond ik geen golfschoen meer lekker lopen. Mijn steunzolen irriteerde mij, net zoals de randjes van de sokken bij m’n tenen. En de trolley die na hole 13 steeds zwaarder leek te worden.

Mijn concentratie zakte in het begin steevast weg na een hole of 12. (Op zich logisch, wetende dat ik al jaren ‘hole 10’ met een glaasje doorbreng.)
 
Genoeg om aan te werken dus. En dat heb ik ook gedaan de laatste maanden.
 
Foto
Om te beginnen met de competitie. De dames spelen twee keer 18 holes op één dag. Da's dus 8 keer zoveel dan dat mijn lichaam gewend was.

Ik heb daarom eerst vooral gezocht naar goede voeding voor in de baan. En dat vergt tijd. Iedereen zegt iets anders, elk artikel schrijft iets anders.

Ik voelde weinig voor een diëtist, maar twijfel nog steeds of ik uiteindelijk toch niet een consult zal nemen. Al was het maar ter bevestiging van mijn keuzes: banaan doet het goed, Isostart-tabletten voor in de bidon, gedroogde abrikozen, maar ook gewoon de boterham met kaas en de krentenbol voelen goed als je een opkikkertje nodig hebt.
 
Om mijn lijf soepel te houden op de dagen dat ik niet speelde, ben ik naast de pilatus en joga die ik al jaren doe voor de WII op mijn televisie, essentrics-lessen gaan volgen. Dit verhoogde mijn stabiliteit in de baan behoorlijk. Een aanrader!
​
Mijn, vooral in het begin van het jaar, ontzettend vermoeide benen verzorgde ik na elke ronde met beenbalsem van Bloem en/of Weleda. Beide zijn heel effectief en goed naast elkaar te gebruiken. Het voorkomt dat je benen in de nacht door je bed wandelen, zeg maar. 
Foto
Sunlightzeep…
Kramp in mijn voeten is een kwaaltje dat ik al jaren bestrijd met het slikken van magnesium, een stuk sunlight-zeep onder mijn matras en met goede steunzolen.

En die zolen heb ik vernieuwd! Net zoals mijn golfsschoenen.
En tot slot heb ik om mijn schouders en nek te sparen een fantastische, elektrische trolley aangeschaft. Wow! Dat scheelt een hoop geduw en getrek.
 
En al die moeite loont: Tijdens de zomercompetitie speelde ik een handicap onder de 9 bij elkaar.
​
Ik zou zeggen: op naar de handicap 5! Ik hou jullie op de hoogte 😊
0 Comments



Leave a Reply.

    ​COLUMN


    Djek
    on
    ​Course
    Passie4Golf - Columns - Djek on Course

    Auteur

    ​Jacqueline Steinmetz
    Columnist
    Schrijft
    ​
    haar columns voor Passie4Golf onder de geuzen-golfnaam Djek.

    ​Is een fanatieke golfer
    met oog voor techniek, schoonheid, hole-analyses, maar zij houdt ook van een geintje en van de borrel als beloning na afloop.


    Volg onze
    hartelijke en flamboyante amateur golfer die serieus, to the point en hilarisch schrijft!

    ​Archieven

    Oktober 2017
    Februari 2017
    Juni 2016
    Maart 2016
    Februari 2016
    December 2015
    November 2015


    ​Categorieën

    Alles


    ​meer columns

    PASSIE4GOLF - COLUMNS - CADDIE FAMILY
    De caddie family
    PASSIE4GOLF - COLUMNS - JOYCE CHONG
    Joyce Chong on Tour
    PASSIE4GOLF - COLUMNS - PRO AMS
    Pro Ams in Portugal
    PASSIE4GOLF - COLUMNS - SONJA VAN DE RHOER
    Rhoerbak Golf met Sonja

    RSS-feed


    PASSIE4GOLF - COLUMNS - DJEK ON COURSE
    PASSIE4GOLF - COLUMNS - DJEK ON COURSE
    Passie4Golf - Columns - Djek on Course
    PASSIE4GOLF - COLUMNS - DJEK ON COURSE
    PASSIE4GOLF - COLUMNS - DJEK ON COURSE
    PASSIE4GOLF - COLUMNS - DJEK ON COURSE
    PASSIE4GOLF - COLUMNS - DJEK ON COURSE
    PASSIE4GOLF - COLUMNS - DJEK ON COURSE
    PASSIE4GOLF - COLUMNS - DJEK ON COURSE
    PASSIE4GOLF - COLUMNS - DJEK ON COURSE
    PASSIE4GOLF - COLUMNS - DJEK ON COURSE
    PASSIE4GOLF - COLUMNS - DJEK ON COURSE
    PASSIE4GOLF - COLUMNS - DJEK ON COURSE
    PASSIE4GOLF - COLUMNS - DJEK ON COURSE
    PASSIE4GOLF - COLUMNS - DJEK ON COURSE
    PASSIE4GOLF - COLUMNS - DJEK ON COURSE
    PASSIE4GOLF - COLUMNS - DJEK ON COURSE
    PASSIE4GOLF - COLUMNS - DJEK ON COURSE
    PASSIE4GOLF - COLUMNS - DJEK ON COURSE
    PASSIE4GOLF - COLUMNS - DJEK ON COURSE
    PASSIE4GOLF - COLUMNS - DJEK ON COURSE
    PASSIE4GOLF - COLUMNS - DJEK ON COURSE
Adrienne van der Smagt
​Freelance journalist
Kamperlaan 40
2012 JA Haarlem
Time4Golf - Passie4Golf